Ugye te is vagy úgy, hogy úgy érzed nagy benned a feszültség? Esetleg folyton ideges vagy és nem is tudod mitől? Túlteng benned az energia és nem tudod, hogy vezesd le? 

Ezek feloldására van egy nagyon jó módszerem. Ez pedig nem más, mint a mozgás. Ha épp nincs a közelben aerobic vagy zumba óra, jó az otthoni is. Például a mi városunkban sincs nagyon sok lehetőség arra, hogy ilyesmire járjunk. Nekem nagyon jó itthon is. Amikor csak tehetem tornázok, bár bennem az erősítő tornák annyira nem oldják a feszültséget. 

Olyankor mikor nem nagyon érzem jól magam, feszült vagyok nekem nagyon sokat segít a box (akár otthon is). Amikor ütök azt képzelem, hogy minden ütéssel távoznak belőlem a rossz energiák, és higgyétek el, segít. 

Tessék feltekerni a hangerőt, és idegeskedés, szomorkodás helyett táncolni egy jót! :) Akár egyedül a szobátokban :)

Szép vasárnapot :)

xoxo