Ugye te is vagy úgy, hogy úgy érzed nagy benned a feszültség? Esetleg folyton ideges vagy és nem is tudod mitől? Túlteng benned az energia és nem tudod, hogy vezesd le?
Ezek feloldására van egy nagyon jó módszerem. Ez pedig nem más, mint a mozgás. Ha épp nincs a közelben aerobic…